Dein Personal-Yoga-Training mit Maren

Beim Personal-Yoga-Training stehen Ihre persönlichen Anliegen, Bedürfnisse und Ziele im Vordergrund. Als erfahrene Yogalehrerin und mit meinem Wissen als Heilpädagogin, meinen Kenntnissen der Yoga-Therapie, des Ayurveda und der tibetischen Medizin-und Ernährungslehre arbeite ich mit Ihnen gemeinsam effektiv an dem was Sie erreichen möchten.


Mögliche Themen:

  • Aufbau der Muskulatur
  • Linderung und Beseitigung von Rückenproblemen
  • Abbau von körperlichen (Ver)Spannungen
  • Gesunde Körperhaltung im Alltag und am Arbeitsplatz
  • Ergonomie am Arbeitsplatz
  • Stressreduktion im Alltag
  • Förderung von gesundem Schlaf
  • Förderung der Konzentrationsfähigkeit
  • Erstellung eines individuellen Übungsplans nach den Erkenntnissen des Ayurveda
  • Ernährungsberatung nach den Erkenntnissen des Ayurveda
  • Atemübungen und Meditation
  • Atemtypgerechtes Yoga

Trainingseinheiten sind einzeln oder im Paket buchbar.

Für im Paket gebuchte Einheiten gibt es einen Rabatt je nach Stundenanzahl.

Preis: 80€ / 60 Minuten


Melden Sie sich gern für ein Vorgespräch bei mir.

Email: maren@yogainjena.de
Telefon: 03641 - 29 68 31
Mobil: +49 (0) 172 - 37 28 715