Dein Personal-Yoga-Training mit Maren
Beim Personal-Yoga-Training stehen Ihre persönlichen Anliegen, Bedürfnisse und Ziele im Vordergrund. Als erfahrene Yogalehrerin und mit meinem Wissen als Heilpädagogin, meinen Kenntnissen der Yoga-Therapie, des Ayurveda und der tibetischen Medizin-und Ernährungslehre arbeite ich mit Ihnen gemeinsam effektiv an dem was Sie erreichen möchten.
Mögliche Themen:
- Aufbau der Muskulatur
- Linderung und Beseitigung von Rückenproblemen
- Abbau von körperlichen (Ver)Spannungen
- Gesunde Körperhaltung im Alltag und am Arbeitsplatz
- Ergonomie am Arbeitsplatz
- Stressreduktion im Alltag
- Förderung von gesundem Schlaf
- Förderung der Konzentrationsfähigkeit
- Erstellung eines individuellen Übungsplans nach den Erkenntnissen des Ayurveda
- Ernährungsberatung nach den Erkenntnissen des Ayurveda
- Atemübungen und Meditation
- Atemtypgerechtes Yoga
Trainingseinheiten sind einzeln oder im Paket buchbar.
Für im Paket gebuchte Einheiten gibt es einen Rabatt je nach Stundenanzahl.
Preis: 80€ / 60 Minuten
Melden Sie sich gern für ein Vorgespräch bei mir.
Email: maren@yogainjena.de
Telefon: 03641 - 29 68 31
Mobil: +49 (0) 172 - 37 28 715